فوائد الرياضة : 

للرياضة فوائد لاتعد ولا تحصى وفي مايلي بعض فوائد الرياضة:

1- الحفاظ على الصحة 

2- رشاقة وجمال الجسم 

3- الراحة النفسية 

4- اللياقة البدنية وعدم التعب بسرعة 

5- تأخر اثار الشيخوخة والكبر في السن