الرياضة للجميع

 الادوات المساعدة  نحو ادوات مساعدة تساعد الشخص على الاستمرار والتشجيع ومن اهمها تطبيقات الرياضة ومن هذة التطبيقيات تطبيقات المشي وحساب الخطوات ويمكن استخدام هذه التطبيقات في الهاتف النفال ةالساعات الذكية

 الرياضات الجماعية  الرياضة فرصة للعلاقات الاجتماعية وخاصة الرياضات الجماعية فهي فرصة لقضاء الوقت والنشاط الاجتماعي المسلي  ومن اشهر هذه الرياضات كرة القدم وكرة السلة و..............  وتتعدى الرياضات الجماعية اللعبات الجماعية فيمكن ممارسة رياضات فردية بشكل جماعي مثل المشي الجماعي وجولات التنزه والسباحة الجماعية 

فوائد الرياضة :  للرياضة فوائد لاتعد ولا تحصى وفي مايلي بعض فوائد الرياضة: 1- الحفاظ على الصحة  2- رشاقة وجمال الجسم  3- الراحة النفسية  4- اللياقة البدنية وعدم التعب بسرعة  5- تأخر اثار الشيخوخة والكبر في السن